·
Những bài tập yoga giúp giảm cân với kỹ thuật chuẩn ít nhất 30 phút mỗi ngày đã được chứng...
·
Những bài tập yoga giúp giảm cân với kỹ thuật chuẩn ít nhất 30 phút mỗi ngày đã được chứng...
·
Nếu đang bị đau đầu gối và là tập yoga, bạn có thể thắc mắc có nên tập yoga khi...
·
Dù là bộ môn khá nhẹ nhàng nhưng thực tế, nếu đánh giá và tổng hợp các tư thế yoga,...
·
Tư thế cái cây nhìn có vẻ đơn giản và cơ bản nhưng thực tế, không dễ thực hiện được...
·
Bạn hãy LEEP.APP điểm qua 5 tư thế iyengar yoga cho người mới bắt đầu để có thể tự tin...
·
Tư thế nhân sư là động tác backbend đơn giản, nhẹ nhàng có tác dụng mở rộng lồng ngực, đồng...
·
Yoga là bộ môn có nhiều loại hình, nhiều bài tập khác nhau với các mức độ từ cơ bản...
·
Phụ nữ vẫn có thể tập yoga khi có kinh nguyệt. Đặc biệt, tập yoga trong thời gian “nhạy cảm”...
·
Ngồi trên ghế là việc quá đơn giản nhưng nếu ngồi trên một chiếc ghế tưởng tượng thì sẽ như...
·
Hiện nay, các loại thảm tập yoga trên thị trường khá là đa dạng với nhiều mẫu mã và chất...
·
Tư thế gối cằm ngực là một phần của chuỗi bài tập yoga chào mặt trời. Đây là tư thế...
·
Các nghiên cứu về lợi ích của yoga đã chỉ ra rằng bộ môn này có tác dụng rất tốt...
·
Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người, từ dân văn phòng cho đến vận động viên. Đối...